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BREVE INTRODUCCIÓN
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🎧 "Meditaciones para Niños" (Maureen Garth)
Visualizaciones guiadas (contadas como cuentos) que ayudan a niños a conciliar el sueño, concentrarse y desarrollar su imaginación.
El objetivo es reforzar la seguridad y confianza del niño para que aprenda a tranquilizarse por sí mismo.
Puntos Clave:
- Foco: Facilitar la transición al sueño mediante imágenes iniciales (Estrella, Luna, Sol) para la concentración y relajación.
- Desarrollo: Estimula la creatividad a través de las historias.
- Personalización: Los padres o educadores pueden adaptar los temas a los intereses del niño (trenes, alfombras mágicas) para mayor intimidad y ternura.
La autora recomienda seguir este orden:
1º) REPRODUCIR EL PRELUDIO DE LA ESTRELLA ANTES DE CADA MEDITACIÓN. Se trata de una introducción que ayuda a que los niños fijen mejor la atención. El preludio consta de tres elementos: el ángel de la guarda, para que el niño se sienta más seguro, el árbol de los problemas, donde podrá colgar las preocupaciones que tiene y el jardín interior, un espacio de armonía y paz donde tendrá lugar la meditación propiamente dicha.
2º) ESCUCHAR UNA MEDITACIÓN CADA DÍA.
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